Estrogênios: saiba o que são e como agem no corpo do homem

https://gq.globo.com/Corpo/Saude/noticia/2017/04/estrogenios-saiba-o-que-sao-e-como-agem-no-corpo-do-homem.html

http://rmmg.org/artigo/detalhes/1472

Entenda as diferenças entre chia e linhaça

A linhaça é a semente do linho, que pode ser encontrada em duas versões: marrom e dourada. Ela possui ômega 3 e 6,  e é rica em fibras solúveis e insolúveis, proteínas, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Considerada um supergrão, também possui uma grande concentração de um fitoestrogênio chamado lignana, que pode auxiliar na redução dos sintomas da menopausa e contribui para a saúde dos ossos. 

https://www.jasminealimentos.com/wikinatural/chia-x-linhaca/